• HOME
  • プロフィール
  • 季節の薬膳
    • 春の薬膳
    • 夏の薬膳
    • 秋の薬膳
    • 冬の薬膳
  • お悩み別の薬膳
    • イライラ
    • むくみ
    • 便秘
    • 冷え性
    • 疲労
    • 潤い効果(乾燥からカラダを守る)
    • 不眠
    • 胃腸の働きを整える
    • 貧血
    • 食欲不振
    • 目の疲れ
    • 月経トラブル
  • 薬膳食材
    • なつめ
    • 菊花
  • SHOP
  • カフェ すまいる・キッチン・ジク
  • Jikuガーデン通信

スープ

イライラ、むくみ、夏の薬膳、季節の薬膳、消化促進

初夏の薬膳|トマトと黒キクラゲのスープ

初夏の薬膳|トマトと黒キクラゲのスープ

トマトと黒キクラゲのスープ〈おひるごはん 続きを読む

お悩み別の薬膳、デトックス、夏の薬膳、季節の薬膳、消化促進、血行促進

初夏の薬膳|パセリとキャベツの肌ツヤスープ

初夏の薬膳|パセリとキャベツの肌ツヤスープ

パセリとキャベツの肌ツヤスープ(※5月プ 続きを読む

お悩み別の薬膳、冬の薬膳、冷え性、季節の薬膳、潤い効果(乾燥からカラダを守る)

冬の薬膳|体ポカポカ 酒粕入り豆乳スープ

冬の薬膳|体ポカポカ 酒粕入り豆乳スープ

こんにちは! 今年は暖かい冬ではあります 続きを読む

プロフィール

おばんざい薬膳料理研究家くらえいこ
食を軸にカラダとココロにsmileを届ける

自身のカラダの不調が薬膳で立ち直った経験を活かし、「食はカラダとココロにつながっていて、この三つのバランスがとれてこそ、健康でいられる」「食を軸にして、皆様の健康の軸つくりのお手伝いがしたい」という想いから、
《食を軸にカラダとココロにsmileを届ける》をコンセプトに、薬膳の知恵を日常生活にカンタンに取り入れてもらう方法を伝える活動を行っています。続きを読む

おばんざい薬膳料理教室
薬膳ランチと薬膳講座・講習
薬膳食材と薬膳茶と薬膳粥を購入

Jiku通信 購読お申込み

薬膳を毎日にとりいれて 食から体調を整えてみませんか?
「季節ごとの薬膳の知識」や「おうちで簡単にできるミニレシピ」を配信中!

受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。

KRPフェス2020 オンライン講演

https://youtu.be/ZV_MfFwZsFg

メディア

淡交社 淡交ムック [漢方と薬膳の基礎知識]

●淡交社 淡交ムック [漢方と薬膳の基礎知識]

「お悩み解消!かんたん薬膳レシピ」にて、家庭で簡単につくれるオリジナル【おばんざい薬膳レシピ】を症状別に8品紹介しています。挿絵も多く、はじめての方にも読みやすく分かりやすい本です。薬膳にご興味のある方は一度ご覧ください。

 

hers3月号

●光文社HERS[ハーズ]2020年3月号

「プロのサポートでさらに輝く自分に出会えるサロンリスト」にて、【薬膳講座】と【料理教室–おばんざい薬膳コース–】を掲載していただきました。

カテゴリー

  • 季節の薬膳
    • 春の薬膳
    • 夏の薬膳
    • 秋の薬膳
    • 冬の薬膳
  • お悩み別の薬膳
    • むくみ
    • 冷え性
    • 便秘
    • 血を補う
    • 貧血
    • イライラ
    • 胃腸の働きを整える
    • 潤い効果(乾燥からカラダを守る)
    • 月経トラブル
    • 目・目の疲れ
    • 疲労
    • 食欲不振
  • 薬膳食材
    • なつめ
    • 菊花
  • Jiku通信アーカイブ

最近の投稿

  • 春の薬膳|白菜とニラの干しエビ和え春の薬膳|白菜とニラの干しエビ和え
    2021年3月5日
  • 冬の薬膳|鱈の唐揚げ 豆豉入り赤ワインソース冬の薬膳|鱈の唐揚げ 豆豉入り赤ワインソース
    2021年2月28日
  • 冬の薬膳|豚肉の野菜巻き 棗入りピリ辛ソース冬の薬膳|豚肉の野菜巻き 棗入りピリ辛ソース
    2021年2月25日
  • 冬の薬膳|ごぼうとプルーンの赤ワイン煮冬の薬膳|ごぼうとプルーンの赤ワイン煮
    2021年2月22日
  • 冬の薬膳|金柑の黒糖煮冬の薬膳|金柑の黒糖煮
    2021年1月25日

Jikuガーデン通信

Jikuガーデン通信ヘッダー

サイトメニュー

  • 倉 英子(くら えいこ)プロフィール
  • Jikuガーデン通信
  • カフェ すまいる・キッチン・ジク
  • 季節の薬膳
  • お悩み別の薬膳
  • 薬膳食材
  • Jiku通信アーカイブ

タグ

なつめ むくみ クルミ サツマイモ スープ トマト ハト麦 プルーン 乾燥 冬 夏 夏バテ 春 秋 菊花 薬膳ミニレシピ 豆乳 豆鼓 酢 黒きくらげ

店舗紹介

Smile Kitchen Jiku
住所
〒607-8162 京都府京都市山科区椥辻草海道町38−8
京都地下鉄東西線「椥辻」駅下車
1番出口より徒歩2分

駐車場 6台完備

営業時間
カフェ:11:00~18:00 (定休日:月曜日)
ランチ:11:00~15:00(14:30L.O.)
レンタルスペース:10:00~18:00(定休日:月曜日)

※2020年5月31日まで臨時休業しています。

  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ

© Copyright 2020 おばんざい薬膳料理研究家 倉 英子