お悩み別の薬膳クコの実冬の薬膳潤い効果(乾燥からカラダを守る)血を補う

冬の薬膳|ごぼうとプルーンの赤ワイン煮

本格的な春が待ち遠しいですが、
まだ冷たい風が吹く日もあり油断大敵!

再度この時期にカラダの軸作りをしっかりとしておきましょう。
こちらのメニューは干し椎茸も入れて、
ごぼうとの組み合わせは栄養補給に最適。

●プルーンとクコの実●
血を補い潤いUPにもひと役かってくれます♪

☆季節に合わせた薬膳のメニューをご紹介しながら、
季節ごとにとるとよい食材やその効能をお届けしています。

おばんざい薬膳料理研究家

おばんざい薬膳料理研究家倉英子