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秋の薬膳|サツマイモと白キクラゲの紅花あん煮

  • 〈サツマイモと白キクラゲの紅花あん煮〉
    秋へ移行していく時期は体調をしっかり整えて
    実りのエネルギーをとりいれていきたいですね。
    夏の疲れを癒し、秋の体に衣替えしましょう^ ^

乾燥の季節は体を潤す食材を。

●サツマイモ●
気を補って全身の疲れを取り、腸を潤し便通を促します。

●白キクラゲ●
肌の潤い調整し、乾燥やたるみの予防にも。

●紅花●
血の流れを活発にし、シミや肌のくすみ、生理痛にも。

 

おばんざい薬膳料理研究家

おばんざい薬膳料理研究家倉英子