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薩摩芋と山芋のスープ~フェンネルの香り~

薩摩芋と山芋のスープ~フェンネルの香り~

ベーススープは野菜と一緒にナツメとフェンネルを入れてとります。
ナツメの甘味もほんのりと💕
フェンネルの香りが食欲を促します。

蓮の実を入れて食感も楽しみましょう♪

⚫︎薩摩芋⚫︎
胃腸の働き高め、便秘にも。
気を補って全身の疲れを取ってくれます

⚫︎山芋⚫︎
免疫力をアップ、肺の粘膜を潤し喉の痛み予防に。
肌のたるみや乾燥にもよいので美容効果も(^^)

⚫︎蓮の実⚫︎
心の機能を高め、気持ちを落ち着かせてくれます☆
不眠の時にもおススメ(^^)

スープにすると吸収もよく、
気持ちもホッとしますよ(*^_^*)

おばんざい薬膳料理研究家