お悩み別の薬膳、なつめ、冬の薬膳、季節の薬膳、疲労、胃腸の働きを整える、薬膳食材、血を補う 1年前 冬の薬膳|エネルギー補給!<さつま芋とナツメのご飯> こんにちは! 写真はサツマイモと棗のご飯 ⚫︎サツマイモ⚫︎胃腸の働きを整えるエネルギー補給に!保存方法は新聞紙につつんで、冷暗所で^ ^ ⚫︎棗なつめ⚫︎血を補って、気持ちを落ち着かせてくれます。体力不足や疲れを感じる時にもオススメ☆ 風邪予防のメニューです♡ おばんざい薬膳料理研究家 View on Instagram