お悩み別の薬膳なつめ冬の薬膳季節の薬膳疲労胃腸の働きを整える薬膳食材血を補う

冬の薬膳|エネルギー補給!<さつま芋とナツメのご飯>

こんにちは!

写真はサツマイモと棗のご飯

⚫︎サツマイモ⚫︎
胃腸の働きを整えるエネルギー補給に!
保存方法は新聞紙につつんで、冷暗所で^ ^

⚫︎棗なつめ⚫︎
血を補って、気持ちを落ち着かせてくれます。
体力不足や疲れを感じる時にもオススメ☆

風邪予防のメニューです♡

おばんざい薬膳料理研究家