お悩み別の薬膳, なつめ, 冬の薬膳, 季節の薬膳, 疲労, 胃腸の働きを整える, 薬膳食材, 血を補う 4か月 ago

冬の薬膳｜エネルギー補給！＜さつま芋とナツメのご飯＞

こんにちは！

写真はサツマイモと棗のご飯

⚫︎サツマイモ⚫︎
胃腸の働きを整えるエネルギー補給に！
保存方法は新聞紙につつんで、冷暗所で^ ^

⚫︎棗なつめ⚫︎
血を補って、気持ちを落ち着かせてくれます。
体力不足や疲れを感じる時にもオススメ☆

風邪予防のメニューです♡

おばんざい薬膳料理研究家

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