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冬の薬膳|エネルギー補給!<さつま芋とナツメのご飯>

こんにちは!

写真はサツマイモと棗のご飯

⚫︎サツマイモ⚫︎
胃腸の働きを整えるエネルギー補給に!
保存方法は新聞紙につつんで、冷暗所で^ ^

⚫︎棗なつめ⚫︎
血を補って、気持ちを落ち着かせてくれます。
体力不足や疲れを感じる時にもオススメ☆

風邪予防のメニューです♡

おばんざい薬膳料理研究家